Zdravé telo Stravovanie a starostlivosť o zdravie
v budúcnosti.

Stravovanie a starostlivosť o zdravie
v budúcnosti. TIGERNUT PLANET
budeme sa viac starať o svoje zdravie
začneme objavovať svoju moc pri vytváraní zdravia
začneme chápať príčinné súvislosti medzi mysľou a telom
prevezmeme zodpovednosť za stav zdravia alebo choroby
začneme liečiť príčiny ochorení namiesto potláčania symptómov
začneme viac spoznávať a počúvať svoje telo
budeme pravidelne čistiť telo pôstom alebo detoxikačnými kúrami a napomáhať tak jeho správnemu fungovaniu
budeme sa zdravšie stravovať, budeme sa viac zaujímať o kvalitu toho čo jeme
budeme vedome konzumovať potraviny, ktoré rozširujú náš črevný mikrobióm
črevný mikrobióm bude pestrejší a zdravší
budeme jesť menej mäsa
budeme jesť viac potravín rastlinného pôvodu
budeme jesť potraviny bohaté na vlákninu
budeme piť viac rastlinných nápojov

Poďme sa na trendy v budúcnosti pozrieť ešte aj zo širšej perspektívy.

Vo filme Zdravie prechádza žalúdkom, ktorý si môžete pozrieť na Nexflixe sa vedci venujú mikrobiómu a jeho vplyvu na naše zdravie. Je pochopiteľné, že vedci sa sústreďujú len na skúmanú oblasť a stres a jeho vplyv na zdravie všeobecne, ako aj na zdravie mikrobiómu, spomínajú iba okrajovo. Stres a príčiny jeho vzniku však nemôžeme opomínať lebo komplexný pohľad na zdravie bude veľmi skreslený. Ak sa chceme začať starať o svoje zdravie, musíme poznať a pochopiť nielen čo to zdravie je, ale aj kto a čo ho vytvára. Ak to nepochopíme alebo nevenujeme pozornosť všetkým zložkám aby správne fungovali samostatne ale aj navzájom, výsledok nebude zdravie, ale choroba. Napriek tomu, že si myslíme, že sa o zdravie staráme, nedosiahneme želaný výsledok. Možno zažijeme krátkodobý stav zdravia, ale nebude to trvalý stav, ktorý si všetci prajeme. Stačí sa pozrieť na matematiku. Ak vo výpočte niečo opomenieme alebo čiastkový výpočet vyriešime nesprávne aj konečný výsledok bude nesprávny.

„Črevá berieme ako miesto odkiaľ sa berú výkaly. Ale stali sa srdcom biomedicínskej revolúcie. Choroby ako úzkosť, depresia, rakovina, autizmus a Parkinsonova choroba všetky súvisia s trávením. Je to nová veda, špička ľadovca. Zvyšných 97% ešte musíme objaviť.“

Nemusíme. To už dávno objavené je. Všetky choroby sú psychosomatické a súvisia s mysľou, jej naprogramovaním, vnímaním a interpretáciou všetkého čo je a čo sa deje vo vnútri aj navonok. A preto tých 97% súvisí so stresom, ktorý je dôsledok strachov, ktoré projektuje naša myseľ v situáciách v ktorých nejde o život. Kód stresu máme všetci v DNA a jeho účelom je zachrániť nám život. Má sa aktivovať a uviesť telo do stresového režimu len v situáciách ohrozujúcich život ako reakcia na konkrétnu situáciu. Problémom našich životov a nášho zdravia je, že takýchto situácii je minimum, ale my žijeme v strachu a strese stále a vôbec si to neuvedomujeme. Dôvod je, že naša myseľ projektuje strachy aj v situáciách, v ktorých nejde o život. Strach obsiahnutý v myšlienkach je vždy spojený s našou predstavou negatívnej budúcnosti. Telo reaguje na myseľ a myšlienky strachu sú spúšťačom stresovej odozvy tela.

V stresovom režime sa všetko čo nie je potrebné pre záchranu života vypína. Ak takýto stav sa stane chronickým a trvá príliš dlho, vytvára sa v bunkách, ktoré neprijímajú výživu, kyslík... a ani nevylučujú odpadové látky, toxické prostredie čoho dôsledok je, že procesy v tele nefungujú správne. Ak chceme aby telo fungovalo bez symptómov a chceme byť dlhodobo zdraví musíme odstrániť z mysle strach a naprogramovať ju zdravými, životu prospešnými presvedčeniami. Keď uzdravíme myseľ, odstránime z tela stres a telo sa potom môže samo uzdraviť. Všetky ostatné faktory, ako sú zdravé stravovanie, pohybové aktivity a cvičenia, pitný režim, dostatok spánku... sú prirodzeným dôsledkom zdravej mysle uvedomujúcej si dôležitosť týchto faktorov pre zdravie.

Na základe tohto poznania musíme venovať pozornosť všetkému čo vo vzájomných súvislostiach vytvára buď zdravie alebo chorobu. Nepriamo to potvrdzuje aj myšlienka z filmu:

„Keď sa ma pacienti pýtajú, aký mikrobióm je zdravý, rada ho prirovnávam k lesu. Keď zasadíte pár zdravých rastlín, nemôžete čakať, že sa celý zmení. Les potrebuje zdravú rovnováhu, v ktorej sa za daných podmienok rastlinám a životu bude dariť, s dostatkom svetla, vody a živín v pôde, aby všetko spoločne fungovalo.“

 Toto je budúcnosť. Vnímať zdravie ako komplexnú tému kde všetko so všetkým súvisí. Pre zmenu myslenia a konania bude potrebné spoznať a pochopiť tieto súvislosti a na ich základe potom začať vedome konať. To je cesta ku zdraviu, cesta zmeny, ktorá ale chce svoj čas a disciplínu. Je to proces a má svoje zákonitosti, lebo to čo sme rokmi nadobudli sa nedá zmeniť mávnutím čarovného prútika.

A ako vám môžu pomôcť na tejto ceste ku zmene stravovania a starostlivosti o zdravie produkty TIGERNUT?
Odpoveď nájdeme opäť vo filme:

„Čo sa stane keď nejeme dostatok vlákniny, ktorou sa mikróby živia? Keď črevné mikróby nenakŕmite vlákninou, začnú pojedať vás.“

Ak nemáme dostatok času na pravidelnú konzumáciu ovocia, zeleniny, orechov... alebo máme intolerancie či alergie, produkty TIGERNUT sú pre nás ideálnym riešením. Sú absolútne bez alergénov a obsahujú vysoké množstvo vlákniny ako aj zdravých sacharidov, ktoré sú skvelou potravou pre náš mikrobióm. Stačí ich zaradiť do jedálnička a pravidelnou konzumáciou už v krátkom čase pocítime pozitívne výsledky pri úprave trávenia. Ďalšou výhodou je, že chutia. Ak máme radi zdravé sladkosti tak si určite prídeme na svoje a zároveň vďaka širokej škále produktov ich môžeme konzumovať kedykoľvek a kdekoľvek.

Najčítanejšie články: