Ernährung und Gesundheitsfürsorge in der Gegenwart

Hersteller und Verpackungen täuschen – die Menschen wissen nicht, ob das, was sie kaufen, wirklich gesund ist

Unsere Ernährung ist weder kalorienbewusst noch vielfältig

Wir essen zu viel Fleisch und zu wenig Obst und Gemüse

Lebensmittel enthalten Toxine

Wir nehmen mit Nahrung und Getränken zu viele ungesunde Zucker auf

Lebensmittel enthalten Konservierungsstoffe und Zusatzstoffe für längere Haltbarkeit

Lebensmittel sind ultraverarbeitet und entsprechen nicht den angegebenen Nährwerten

Wir sind von Produkten mit irreführendem Marketing regelrecht überflutet

Wir essen zu wenig ballaststoffreiche Lebensmittel

Unser industrielles Mikrobiom ist eintönig und wenig divers

Allergien, Unverträglichkeiten und Zivilisationskrankheiten nehmen zu

Ein Mangel an gesunder Nahrung für unser Mikrobiom führt zu Entzündungen und chronischen Darmerkrankungen

Wir kümmern uns nicht um unsere Gesundheit, solange wir gesund sind

Wir wissen, dass Krankheiten psychosomatisch sind – aber tun nichts, um den Geist zu heilen

Wir leben in Angst und physiologischem Stress, ohne es zu merken

Wir hören nicht auf unseren Körper

Wir kennen unseren Körper und seine Prozesse nicht

Wir kennen unsere Fähigkeit, Gesundheit zu erschaffen, nicht

Wir behandeln nicht die Ursachen, sondern unterdrücken nur die Symptome

Wir schenken der Reinigung des Körpers keine Aufmerksamkeit

Wir verstehen die Zusammenhänge zwischen Geist und Körper nicht

Wir lösen keine Ängste aus dem Geist und keinen Stress aus dem Körper

Wir behandeln körperliche Dysfunktion mit Medikamenten und Diäten

Schöpfer:in oder Opfer?

Wer Veränderung möchte, muss bereit sein, die Komfortzone zu verlassen – und sich sich selbst zuzuwenden. Wir müssen keine Chemiker:innen, Ernährungsexpert:innen oder Mediziner:innen sein. Es reicht, grundlegende Informationen über unseren Körper, seine Prozesse und die Zusammenhänge zwischen Geist und Körper zu kennen – um bewusste Entscheidungen darüber zu treffen, was uns guttut.

Jede Veränderung beginnt mit einem Moment des Erkennens. Wenn wir begreifen, dass wir selbst die Kraft – und die Verantwortung – haben, Gesundheit zu erschaffen, dann kann das der Beginn unseres Weges zur Heilung sein. Von diesem Moment an können wir bewusste Gestalter:innen unserer Gesundheit werden. Oder wir bleiben unbewusste Opfer. Was wählst du?

Wir müssen nicht alles wissen. Aber wir brauchen ein grundlegendes Verständnis – und schon dieses kann unsere Realität vollkommen verändern. Genau das ist unsere Mission: dir einfach zugängliche Informationen bereitzustellen, die tiefgreifende Wirkung auf dein Denken, dein Wohlbefinden und deine Gesundheit haben. Alles Weitere auf deinem Weg zur Heilung erfährst du in unseren nächsten Beiträgen.