Proteínová kaša s mandľami
Proteínová raňajková kaša z tigrieho orecha s chrumkavými mandľami, mandľovým proteínom a chia semiačkami.
Odporúčame podávať s pridaním lyžice 100% krému z tigrieho orecha.
Návod na prípravu: Obsah pohára raňajkovej kaše, je jedna dávka a doporučujeme ju pripraviť nasledovne:
- Sypký obsah zalejeme 200 – 250 ml horúcej vody (80 – 100°C), prípadne rastlinného či kravského mlieka.
- Dôkladne zamiešame.
- Podľa chute môžeme dosladiť, prípadne dochutiť orechovým krémom z tigrieho orecha.
- Kašu môžete konzumovať ihneď. V prípade neskoršej konzumácie odporúčame zvýšiť pomer tekutiny, keďže kaša časom hustne.
Prajeme dobrú chuť 😉
Ingrediencie
Tigrie orechy - šachor jedlý, podzemok (Cyperus esculentus) 44%, mandľový protein 33%, ryža 11%, mandle 7%, chia semiačka 5%
Nutričné hodnoty
Nutričné hodnoty / 100 g
Energia | 1674kJ/400kcal |
Tuky | 19,56 g |
Sacharidy | 27,93 g |
z toho cukry | 4,40 g |
Bielkoviny | 23,02 g |
Vláknina | 20,05 g |
Soľ | 0,01 g |
Užitočné informácie
Skladujte v suchu, bez priameho slnečného žiarenia, pri teplote do 25´C. Vzhľadom na vysoký obsah vlákniny v produkte, je dôležité dodržiavať pitný režim, aby ste predišli možným tráviacim ťažkostiam ako je zápcha a plynatosť.