Odżywianie i dbanie o zdrowie w teraźniejszości.

producenci i opakowania wprowadzają w błąd, dlatego ludzie nie wiedzą, czy to, co kupują, jest zdrowe, czy nie
dieta nie jest zbilansowana kalorycznie ani różnorodna
jemy dużo mięsa i mało owoców oraz warzyw
żywność zawiera toksyny
w jedzeniu i napojach spożywamy dużo niezdrowych cukrów
ze względu na dłuższy okres trwałości produkty są pełne sztucznych konserwantów i dodatków
żywność jest wysoko przetworzona i nie ma deklarowanych wartości odżywczych
jesteśmy zalewani ogromną ilością produktów z mylącym marketingiem
jemy mało produktów bogatych w błonnik
mikrobiom jest ubogi i jednorodny
rośnie liczba alergii, nietolerancji i chorób cywilizacyjnych
brak odpowiedniego pożywienia dla mikrobiomu jelitowego powoduje stany zapalne i choroby przewlekłe jelit
nie dbamy o zdrowie wtedy, gdy jesteśmy zdrowi
wiemy, że choroby są psychosomatyczne, ale nic nie robimy, aby uzdrowić umysł
żyjemy w strachu i stresie fizjologicznym, nawet jeśli nie jesteśmy tego świadomi
nie słuchamy swojego ciała
nie znamy swojego ciała ani jego procesów
nie znamy swojej mocy tworzenia zdrowia
nie leczymy przyczyn chorób, a jedynie tłumimy objawy
nie poświęcamy uwagi oczyszczaniu organizmu
nie rozumiemy zależności między umysłem a ciałem
nie usuwamy strachu z umysłu i stresu z ciała
nieprawidłowe funkcjonowanie organizmu rozwiązujemy lekami i dietami

Twórca czy ofiara?

Zatrzymajmy się na chwilę i zastanówmy nad prostym faktem. Dlaczego w przeszłości stres, alergie, nietolerancje czy choroby cywilizacyjne nie były tematem, a dziś stały się codziennością dla większości z nas?

Odpowiedź wynika z wielu czynników – a jednym z nich jest jakość żywności, którą spożywamy. Dobrą wiadomością jest jednak to, że skoro już o nich wiemy, mamy świadomość potrzebną do tego, aby zacząć je świadomie zmieniać poprzez własne decyzje.

Jeśli chcemy zmiany, konieczne jest wyjście ze strefy komfortu i zwrócenie się ku sobie. Nie musimy być chemikami, dietetykami ani lekarzami. Wystarczy znać podstawowe informacje o ciele i jego procesach oraz rozumieć zależności między umysłem a ciałem, aby móc podejmować świadome decyzje o tym, co jest dla nas korzystne.

Świadome decyzje – na przykład dotyczące tego, co, kiedy i ile jemy – pozwalają nam wpływać na procesy zachodzące w organizmie i wspierać jego prawidłowe funkcjonowanie.

Każda zmiana ma swój początek. Uświadomienie sobie, że to my mamy moc, ale też odpowiedzialność za tworzenie swojego zdrowia, może być początkiem drogi ku zdrowiu dla każdego z nas.

Od tego momentu możemy stać się świadomymi twórcami swojego zdrowia. Albo pozostać nieświadomymi ofiarami.

Jaki będzie Twój wybór? Twórca czy ofiara?

Nie musimy wiedzieć wszystkiego. Wystarczy znać podstawy. Już one mogą znacząco zmienić nasze myślenie i naszą rzeczywistość.

I to jest nasza misja – przekazywać Ci proste informacje, które mogą mieć ogromny wpływ na Twoje zdrowie i Twoje życie.

Dlatego wszystko, co wspiera Twoją drogę ku zdrowiu, znajdziesz w naszych kolejnych materiałach.