Stravování a péče o zdraví v budoucnosti.

deme se více starat o své zdraví
začneme objevovat svou moc při vytváření zdraví
začneme chápat příčinné souvislosti mezi myslí a tělem
převezmeme odpovědnost za stav zdraví nebo nemoci
začneme léčit příčiny onemocnění místo potlačování symptomů
začneme více poznávat a naslouchat svému tělu
budeme pravidelně čistit tělo půstem nebo detoxikačními kúrami a podporovat tak jeho správné fungování
budeme se zdravěji stravovat, budeme se více zajímat o kvalitu toho, co jíme
budeme vědomě konzumovat potraviny, které rozšiřují náš střevní mikrobiom
střevní mikrobiom bude pestřejší a zdravější
budeme jíst méně masa
budeme jíst více potravin rostlinného původu
budeme jíst potraviny bohaté na vlákninu
budeme pít více rostlinných nápojů

Pojďme se na trendy budoucnosti podívat ještě z širší perspektivy.

Ve filmu Zdraví prochází žaludkem, který si můžete pustit na Netflixu, se vědci věnují mikrobiomu a jeho vlivu na naše zdraví. Je pochopitelné, že se soustředí pouze na zkoumanou oblast a stres a jeho vliv na zdraví obecně, stejně jako na zdraví mikrobiomu, zmiňují jen okrajově.

Stres a příčiny jeho vzniku však nemůžeme opomíjet, protože komplexní pohled na zdraví by byl velmi zkreslený. Pokud se chceme začít starat o své zdraví, musíme poznat a pochopit nejen to, co zdraví je, ale také kdo a co ho vytváří. Pokud tomu neporozumíme nebo nebudeme věnovat pozornost všem složkám, aby správně fungovaly samostatně i ve vzájemné souvislosti, výsledkem nebude zdraví, ale nemoc.

I když si myslíme, že se o zdraví staráme, nedosáhneme požadovaného výsledku. Možná zažijeme krátkodobý stav zdraví, ale nebude to trvalý stav, který si všichni přejeme. Stačí se podívat na matematiku. Pokud ve výpočtu něco opomeneme nebo dílčí výpočet provedeme špatně, bude i konečný výsledek nesprávný.

„Střeva bereme jako místo, odkud pochází odpad. Ale stala se srdcem biomedicínské revoluce. Nemoci jako úzkost, deprese, rakovina, autismus a Parkinsonova choroba všechny souvisejí s trávením. Je to nová věda, špička ledovce. Zbývajících 97 % teprve musíme objevit.“

Nemusíme. To už bylo dávno objeveno. Všechny nemoci jsou psychosomatické a souvisejí s myslí, jejím naprogramováním, vnímáním a interpretací všeho, co se děje uvnitř i navenek. A právě těch 97 % souvisí se stresem, který je důsledkem strachů, jež projektuje naše mysl v situacích, kdy nejde o život.

Kód stresu máme všichni v DNA a jeho účelem je zachránit nám život. Má se aktivovat pouze v život ohrožujících situacích jako reakce na konkrétní podnět. Problémem našich životů je, že takových situací je minimum, ale my žijeme ve strachu a stresu neustále, aniž bychom si to uvědomovali.

Důvodem je, že naše mysl projektuje strach i v situacích, které nejsou nebezpečné. Strach obsažený v myšlenkách je vždy spojen s představou negativní budoucnosti. Tělo reaguje na mysl a myšlenky strachu spouštějí stresovou reakci.

V režimu stresu se vypíná vše, co není nezbytné pro přežití. Pokud tento stav trvá dlouhodobě, vzniká v buňkách, které nepřijímají výživu, kyslík ani neodvádějí odpadní látky, toxické prostředí. Výsledkem je, že procesy v těle nefungují správně.

Pokud chceme, aby tělo fungovalo bez symptomů a chceme být dlouhodobě zdraví, musíme odstranit strach z mysli a nahradit ho zdravými, život podporujícími přesvědčeními. Když uzdravíme mysl, odstraníme z těla stres a tělo se může samo uzdravit.

Všechny ostatní faktory, jako je zdravá strava, pohyb, pitný režim, dostatek spánku, jsou přirozeným důsledkem zdravé mysli, která si uvědomuje jejich význam.

Na základě tohoto poznání musíme věnovat pozornost všemu, co ve vzájemných souvislostech vytváří zdraví nebo nemoc. Nepřímo to potvrzuje i myšlenka z filmu:

„Když se mě pacienti ptají, jaký mikrobiom je zdravý, ráda ho přirovnávám k lesu. Když zasadíte pár zdravých rostlin, nemůžete čekat, že se celý změní. Les potřebuje rovnováhu – dostatek světla, vody a živin, aby vše fungovalo společně.“

Tohle je budoucnost. Vnímat zdraví jako komplexní téma, kde všechno souvisí se vším. Pro změnu myšlení a jednání je nutné tyto souvislosti pochopit a na jejich základě začít vědomě jednat.

Je to proces, který vyžaduje čas a disciplínu. To, co jsme budovali roky, nelze změnit mávnutím ruky.

A jak vám mohou na této cestě pomoci produkty TIGERNUT? Odpověď najdeme opět ve filmu:

„Co se stane, když nejíme dostatek vlákniny, kterou se mikroby živí? Když střevní mikroby nenakrmíte vlákninou, začnou pojídat vás.“

Pokud nemáme dostatek času na pravidelnou konzumaci ovoce, zeleniny, ořechů nebo máme intolerance či alergie, produkty TIGERNUT jsou ideálním řešením. Jsou zcela bez alergenů a obsahují vysoké množství vlákniny i zdravých sacharidů, které jsou skvělou potravou pro náš mikrobiom.

Stačí je zařadit do jídelníčku a pravidelnou konzumací brzy pocítíme pozitivní změny v trávení. Další výhodou je, že chutnají. Pokud máme rádi zdravé sladkosti, určitě si přijdeme na své, a díky široké škále produktů je můžeme konzumovat kdykoliv a kdekoliv.