Die Tigernuss hilft dabei, die Prozesse im Körper besser zu verstehen
„Interessanterweise können wir selbst nichts verdauen.
Für eine gute Verdauung brauchen wir Mikroben.“ Hack Your Health: The Secrets of Your Gut
„Ich bin immer wieder erstaunt, was man alles über sich selbst aus einem Stuhltest erfahren kann.“ Hack Your Health: The Secrets of Your Gut
„Wir schämen uns oft für unsere Verdauung.
Doch sie beeinflusst maßgeblich unsere Gesundheit:
unser Wohlbefinden, unser Gewicht, unsere Krankheitsanfälligkeit und das Verhalten unseres Immunsystems.
Sie beeinflusst eigentlich unser ganzes Leben.“ Hack Your Health: The Secrets of Your Gut
„Wir sehen den Darm als Ort, an dem der Stuhl entsteht.
Doch er ist längst zum Zentrum einer biomedizinischen Revolution geworden.“ Hack Your Health: The Secrets of Your Gut
„Wir empfinden oft Scham oder Schuldgefühle gegenüber unserem Verdauungstrakt.
Wenn man genauer darüber nachdenkt, ist das vollkommen absurd – denn dieses Organ hält uns am Leben.“ Hack Your Health: The Secrets of Your Gut
„All das Reden über Stuhlgang hat mir geholfen zu verstehen: Es ist etwas ganz Normales. Es gehört zum Leben dazu. Jeder macht es. Warum reden wir also nicht darüber?“ Hack Your Health: The Secrets of Your Gut
Werfen wir nun einen besonderen Blick auf eine direkte Wirkung des Tigernuss-Konsums: die Verbesserung der Verdauung – und damit auch auf das Endergebnis dieses Prozesses: den Stuhlgang und seine Qualität. Warum sprechen wir so viel darüber? Weil die Zusammensetzung der Tigernuss und ihre Vorteile es uns ermöglichen, ein Bewusstsein zu schaffen für das Wunder, das unser Körper darstellt – und die Intelligenz, die hinter der Verdauung steckt. Am Anfang steht – sinnbildlich gesprochen – immer ein „Steak“. Und am Ende ebenfalls – nur in anderer Form. Ist das nicht ein Wunder? Wir genießen ihn mit allen Sinnen, er wird in einem unsichtbaren Prozess aufgespalten, das Beste davon nährt unsere Zellen – und alles, was der Körper nicht braucht, wird ausgeschieden. Es ist nur eine Frage der Perspektive: Sehen wir das Wunder – oder sehen wir nur „Kot“?
Wenn uns die Tigernuss hilft, die inneren Prozesse im Körper zu verstehen, ist das vielleicht einer ihrer größten Benefits. Wenn wir erkennen, dass wir durch unsere Gedanken, Entscheidungen und Handlungen aktiv Einfluss nehmen können auf die Abläufe in unserem Körper, haben wir einen riesigen Schritt in Richtung Gesundheit gemacht. Der gesamte Prozess läuft automatisch – doch durch bewusste Entscheidungen darüber, womit wir unser Mikrobiom füttern, steuern wir letztlich den Verlauf und das Ergebnis der Verdauung. Wir gehen also nicht mehr einfach zur Toilette – wir freuen uns darüber. Wir beginnen, unseren Stuhl zu beobachten – und sehen darin nicht mehr etwas Ekliges, sondern ein Wunder. Wir verstehen den gesamten Prozess – und unsere aktive Rolle darin. Wenn es tagsüber keinen Grund zur Freude gibt – freut euch über euren Stuhlgang! Vielleicht habt ihr bisher nie erkannt, wie großartig die Intelligenz des Körpers ist – und wie viel Macht ihr selbst habt. Im Außen bemühen wir uns, Ergebnisse zu erschaffen – und plötzlich merken wir: Wir gestalten auch die Qualität unseres Stuhlgangs. Ist das nicht eine großartige Erkenntnis? Genau so denkt ein gesunder Geist: Er erkennt das Wunder in allem – weil das ganze Leben ein Wunder ist. Oder wie Albert Einstein sagte: „Es gibt zwei Arten, sein Leben zu leben. Entweder so, als wäre nichts ein Wunder. Oder so, als wäre alles eines.“