KONSUMIERE NAHRUNG OHNE STRESS – IN DER ENERGIE DES FRIEDENS

mit der Energie des inneren Friedens, der aus dem mentalen Annehmen dessen erwächst, was ist und was geschieht – ohne Widerstand, im Vertrauen darauf, dass alles seinen Sinn hat. Die Ursache unserer Unruhe ist Angst. Oft fürchten wir uns – doch in Wahrheit gibt es selten einen echten Grund zur Angst. Wenn unser Geist, der entscheidend für die Gesundheit unseres Körpers ist, dauerhaft ruhig und still bleiben soll, brauchen wir das Verständnis, dass angstbasiertes Denken und Handeln negative Auswirkungen auf unser Leben hat – spürbar sowohl in unseren Gefühlen als auch in äußeren Umständen.

Erlaube deinem Geist nicht, dich durch Angst zu beherrschen. Vertraue dem Leben. Vertraue darauf, dass deine Existenz einen tieferen Sinn hat. Du bist hier, um zu leben, dich auszudrücken, dich zu entfalten, zu lernen, zu erschaffen – nicht, um dich vor dem Leben zu fürchten. Programmiere deinen Geist bewusst mit der Überzeugung: Alles, was ist und was geschieht, ist zu meinem höchsten Wohl. Der Weg existiert bereits – unterhalb der sichtbaren Formen ist alles verbunden, auch wenn du es vielleicht noch nicht sehen kannst. Diese unsichtbaren Verbindungen zeigen sich mit der Zeit als sogenannte „Synchronizitäten“. Das ganze Leben ist eine große unbewusste Synchronizität – eine Abfolge zahlloser scheinbar zusammenhangsloser Ereignisse, die in Wahrheit alle miteinander verbunden sind. Carl Gustav Jung bezeichnete Synchronizität als das „Prinzip der akausalen Verbindung“. Eckhart Tolle beschreibt es in seinem Buch *Eine neue Erde* so: „Es bedeutet, dass es auf der sichtbaren Ebene der Realität keinen Ursache-Wirkung-Zusammenhang zwischen synchronen Ereignissen gibt. Es ist ein äußeres Zeichen einer tieferen Intelligenz hinter der Welt der Formen, die unser begrenzter Verstand nicht begreifen kann.“

Nutze daher bewusst die Zeit während des Essens, um deinen Geist neu zu programmieren – mit der Überzeugung, dass alles, was geschieht, seinen Sinn hat und zu deinem Besten ist. Der Weg ist längst bereitet. Erinnere dich an Schlüsselmomente deines Lebens – auch an solche, die du damals vielleicht als negativ, schmerzhaft oder unerwünscht empfunden hast. Und erkenne heute, aus einer anderen Perspektive: Diese Situationen waren für deinen Weg genau das Richtige. Heute weißt du, dass sie dein Leben verändert haben. Dank ihnen bist du genau dort, wo du heute bist – und genau dort, wo du sein sollst. Nichts davon hast du bewusst erschaffen – deshalb: Vertraue dem Leben – und hör auf, dich zu fürchten. Alles, was geschehen soll, wird geschehen – und du wirst in jedem Moment genau dort sein, wo du deiner Bestimmung und deinem Lebenssinn am nächsten bist.

Innerer Frieden erwächst aus Liebe. Ihn in jeder Lebenslage zu bewahren, ist ein Ausdruck eines gesunden Geistes, der frei von Angst ist – und eines gesunden Körpers, der frei von Stress ist. Kehren wir zurück zu unserem Ursprung – in unsere Kindheit, als wir noch freie Seelen waren. Damals hatten wir keine Angst. Die Vergangenheit existierte nicht, ebenso wenig wie die Zukunft. Während du isst, nimm diesen ursprünglichen Zustand der Freiheit in dir wahr – und stelle dir die Frage: Was ist mit mir geschehen? Was ist mit uns geschehen? Die Antwort findest du in dir – in deinem Innersten.